Tagged ‘Gezond’

speltbroodje

Recept kleine speltbroodjes

Niets is er beter dan de geur van home-made broodjes. Dit recept is geschikt voor 15 broodjes Ingrediënten voor kleine speltbroodjes 250 g speltvolkorenmeel 250 g tarwebloem (type 405) 1 tl gemalen komijn ½ blokje…

rode bietjes in de tuin

5 tips voor het kweken van rode bieten

Rode bieten bevatten veel mineralen en vitamines en zijn daarom ontzettend gezond. Je kunt ze ongekookt  en gekookt eten. Tip 1 zaaien Bieten kun je prima in de volle grond zaaien. Maak geultjes van 2…

Aardappels uit eigen tuin

Niet veel mensen telen zelf hun aardappels, toch is het de moeite waard. Een portie vroege aardappeltjes, gekookt in de schil en geserveerd met wat zelfgemaakte kruidenboter is namelijk een delicatesse! Van een perceel van…

spruitgroenten in vensterbank

Spruitgroenten kweken

Heb je geen tuin? Geen probleem! Spruitgroenten zijn eenvoudig te kweken op de vensterbank.  Bonen De meest bekende spruitgroente is taugé, het spruitje van de mungboon. Maar er zijn nog veel meer bonen die je…

hazelaar

5 keer aanbevolen hazelnootrassen

Hazelnoten zijn lekker door verschillende gerechten. En daarnaast boordevol gezonde voedingstoffen. Een hazelaar is dus eigenlijk onmisbaar in de tuin. Maar welk ras moet je kiezen? Wij geven vijf tips. 1. Gunslebert De struik produceert…

Waterkerstaart

Waterkers voelt zich vooral op vochtige plekken, zoals de oevers van beken op zijn gemak, maar ook in je tuin of in je keuken voelt het plantje zich welkom. En wij heten het van harte…

courgettetaart

Courgettetaart

Wil je een lekkere hartige taart maken? Deze courgettetaart tover je zo bij jou op tafel. Ingrediënten – 2 courgettes – 2 el olijfolie – 1 ei – 100 g geraspte kaas – 8 plakjes…

3x gezond broodbeleg

Wil jij graag gezond broodbeleg, maar weet je niet zo goed wat nou precies gezond is en wat niet? Wij geven je een aantal suggesties met beleg dat gezond is en prima op je boterham…